Купание в ледяной воде

?В прорубь с головой: для кого опасны крещенские купания

Купание в ледяной воде – огромный стресс для организма, который может стать причиной серьезных последствий для здоровья человека.

Погружение в ледяную воду вызывает сужение сосудов, резкое повышение артериального давления, рефлекторное учащение сердечных сокращений что особенно опасно для людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. Выброс таких гормонов, как адреналин и кортизол, увеличивает нагрузку на сердце и также может вызывать скачки артериального давления. Поэтому купание в ледяной проруби опасно для людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма).

?Купание в холодной воде может быть полезным, но только при соблюдении мер предосторожности и с учётом состояния здоровья. Перед началом закаливания важно проконсультироваться с врачом.