Правила профилактики гриппа и ОРВИ

Соблюдайте правила профилактики гриппа и ОРВИ

?Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

?Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

?Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.

?Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

?Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

?Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

?Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

?Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

?Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

?Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.