Меры которые помогут вам и вашим близким снизить риски заражения гриппом и ОРВИ

?С появлением новых штаммов различных вирусов и холодной погодой, риски заболеть увеличиваются многократно.

✅ Рекомендуем не забывать о простых мерах, которые помогут вам и вашим близким снизить риски заражения гриппом и ОРВИ:

? При плохом самочувствии ограничьте контакты с окружающими. Оставайтесь по возможности дома.

? Не занимайтесь самолечением, вызовите врача на дом и следуйте его рекомендациям. Принимайте лекарства только по назначению врача.

? Регулярно проветривайте помещения (желательно не менее 30 минут).

? Мойте руки! Мытье рук с мылом – простая и известная всем с самого раннего детства процедура – является важным элементом профилактики инфекций.

? Избегайте длительного нахождения в людных местах.

Это особенно важно для наиболее уязвимых категорий населения, в число которых входят пожилые люди, беременные женщины, дети и люди с хроническими заболеваниями.

? Поддержите свой иммунитет: правильное питание, спорт, витамины, свежий воздух и хорошее настроение.