Чем опасно майское солнце

Чем опасно майское солнце

С наступлением весны становится больше солнечных дней. Кажется, что уже совсем тепло, можно накинуть лёгкую кофточку и идти наслаждаться прогулкой. Но важно помнить, что весна – сезон сюрпризов. Люди часто более восприимчивы к ОРВИ в межсезонье. Это связано с тем, что погода меняется, люди одеваются легко, обостряются хронические заболевания. Всё это влияет на иммунную систему – защиту от инфекций, а, соответственно, человек становится более уязвим к вирусам.

Есть несколько способов снизить риск инфицирования ОРВИ в межсезонье:

???? Регулярно мойте руки с мылом.

❌ Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками, слизистые оболочки – входные ворота инфекции.

???? Соблюдайте правила респираторной гигиены: кашляйте и чихайте в салфетку или в сгиб локтя.

???? Если заболели – оставайтесь дома. Так вы снизите риск передачи инфекции другим людям и вероятность развития осложнений у себя.

Соблюдайте правила гигиены на работе и дома: протирайте столы, тумбочки, дверные ручки, пульты от приборов, выключатели антисептическими салфетками.

???? Высыпайтесь, будьте физически активными, регулярно питайтесь, соблюдайте режим дня, откажитесь от вредных привычек, ведь здоровый образ жизни – залог здоровья.